2022年5月16日～5月22日
【決明子茶】決 明子（ケツメイシ）ハブ茶は、エビスグサというマメ科一年草の種を乾燥させたこと生薬です。漢方で、緩下剤、消炎・利尿薬などに用いられます。ハブ茶はこ の種を煮出したお茶のことを言います。古来中国では、視力を回復すると中国の明の時代から伝えられています。一般的には目だけではなく、便秘や整腸にもよ く用いられていますが、その他にも、高血圧、不眠症、頭痛の解消、そして利尿作用もあるので腎臓病などにも用いられます。体の熱を下げる効果もありますの で、発熱時に使われます。一方で冷え症の方は体を冷やしてしまうことになりますので、相談が必要です。
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効 能
● 抗菌・消炎作用：ブドウ球菌、大腸菌、真菌などに対して抑制作用があります。
● 生活習慣病予防：血圧降下、動脈硬化予防、高脂血症の改善効果があります。
● 肝臓の健康：決明子に含まれる配糖体が、肝臓を保護します。
● 便秘解消：瀉下作用があります。ただし大黄、アロエなどと同じく、体力のない人、冷え症の人の服用は適していません。
● 眼精疲労：かすみ目や目の充血に効果があります。
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入 れ 方
適量は８～15ｇくらいです。体力のない人は少なめにしてください。お湯を注いでお茶代わりに飲むだけです。
